خارپاشنه یک بیماری دردناک است که در نتیجه التهاب بافت فاشیا پلانتار ایجاد می شود. این بافت یک نوار ضخیم از بافت همبند است که از پاشنه تا انگشتان پا امتداد دارد. اگر از این بیماری رنج می برید و ساکن شهریار هستید میتوانید در این صفحه بهترین دکتر متخصص خارپاشنه در شهریار را بیابید تا انتها همراه ما باشید.
علائم اصلی خارپاشنه عبارتند از:
- درد در پاشنه پا، به خصوص هنگام صبح یا بعد از نشستن یا ایستادن طولانی مدت
- حساسیت به لمس پاشنه پا
- تورم در پاشنه پا
- مشکل در راه رفتن یا ایستادن
علل خارپاشنه عبارتند از:
- استفاده بیش از حد از پاها، مانند دویدن یا پیاده روی طولانی مدت
- پوشیدن کفش های نامناسب، مانند کفش های پاشنه بلند یا کفش های بدون حمایت کافی
- افزایش سن
- چاقی
- صافی کف پا یا قوس کف پا
درمان خارپاشنه معمولاً شامل موارد زیر است:
- استراحت
- یخ درمانی
- داروهای ضد درد
- فیزیوتراپی
- کفش های طبی
- تزریق استروئید
- جراحی (در موارد شدید)
پیشگیری از خارپاشنه
- انتخاب کفش مناسب: استفاده از کفشهای با کیفیت و دارای کفی مناسب و پاشنه کوتاه.
- کنترل وزن: کاهش وزن اضافی برای کاهش فشار روی پاها.
- گرم کردن قبل از ورزش: انجام تمرینات کششی قبل از فعالیتهای ورزشی.
- استفاده از کفیهای طبی: در صورت نیاز، استفاده از کفیهای طبی برای حمایت از قوس کف پا.
مدت زمان بهبودی خارپاشنه به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- شدت بیماری: خارپاشنههای خفیف ممکن است در چند هفته بهبود یابند، در حالی که موارد شدیدتر ممکن است به چند ماه یا حتی بیشتر زمان نیاز داشته باشند.
- درمان انجام شده: نوع درمان انتخاب شده نیز بر مدت زمان بهبود تاثیرگذار است. برای مثال، فیزیوتراپی و ورزشهای مخصوص ممکن است زمان بیشتری نسبت به تزریق کورتیکواستروئید نیاز داشته باشند.
- عوامل فردی: سن، وزن، فعالیت بدنی و سایر شرایط پزشکی نیز میتوانند بر روند بهبود تاثیرگذار باشند.
به طور کلی، میتوان گفت:
- درمانهای غیر جراحی: اغلب خارپاشنه با درمانهای غیر جراحی مانند استراحت، یخ درمانی، داروهای ضد التهاب، فیزیوتراپی و استفاده از کفشهای طبی بهبود مییابد. این درمانها معمولاً چند هفته تا چند ماه زمان میبرند.
- تزریق کورتیکواستروئید: این روش درمانی میتواند درد را به سرعت تسکین دهد اما ممکن است اثر آن موقت باشد.
- جراحی: در موارد شدید که درمانهای دیگر موثر نباشند، جراحی ممکن است لازم باشد. بهبودی پس از جراحی معمولاً طولانیتر است و ممکن است چند ماه طول بکشد.
اگر شما به خارپاشنه مبتلا هستید، بهتر است همین حالا جهت وقت ویزیت با کلینیک ارتوپد فنی مهسا فاطمی در تماس باشید.
