کوتاهی تاندون آشیل وضعیتی است که در آن تاندون آشیل، که عضله ساق پا را به استخوان پاشنه متصل میکند، سفت و کوتاه میشود. این وضعیت میتواند باعث درد، سفتی و محدودیت حرکتی در مچ پا شود. اسپلینت کوتاهی آشیل یکی از روشهای درمانی غیرجراحی است که برای کشش و بلند کردن تدریجی تاندون آشیل استفاده میشود.
اسپلینت کوتاهی آشیل چگونه کار میکند؟
اسپلینت کوتاهی آشیل معمولاً در شب یا در زمان استراحت استفاده میشود. این اسپلینت پا را در حالت دورسی فلکشن (خم شدن مچ پا به سمت بالا) قرار میدهد، که باعث کشش تاندون آشیل میشود. با گذشت زمان، این کشش تدریجی باعث بلند شدن تاندون و بهبود انعطافپذیری آن میشود.
انواع اسپلینت کوتاهی آشیل
- اسپلینتهای شبانه: این اسپلینتها در طول شب استفاده میشوند و پا را در حالت دورسی فلکشن نگه میدارند.
- اسپلینتهای روزانه: این اسپلینتها در طول روز برای مدت کوتاهی استفاده میشوند و میتوانند در کفش قرار بگیرند.
- اسپلینتهای قابل تنظیم: این اسپلینتها به شما امکان میدهند میزان دورسی فلکشن را تنظیم کنید.
مزایای استفاده از اسپلینت کوتاهی آشیل
- غیرجراحی و غیرتهاجمی است.
- میتواند به کاهش درد و سفتی تاندون آشیل کمک کند.
- میتواند انعطافپذیری مچ پا را بهبود بخشد.
- میتواند از پیشرفت کوتاهی تاندون آشیل جلوگیری کند.
نکات مهم در استفاده از اسپلینت کوتاهی آشیل
- اسپلینت را طبق دستور پزشک یا فیزیوتراپیست خود استفاده کنید.
- به تدریج مدت زمان استفاده از اسپلینت را افزایش دهید.
- در صورت بروز هرگونه درد یا ناراحتی، با پزشک خود مشورت کنید.
- برای دریافت اسپلینت مناسب به کلینیکهای ارتوپدی فنی و ارتز و پروتز مراجعه کنید.
درمانهای دیگر کوتاهی تاندون آشیل
علاوه بر استفاده از اسپلینت، درمانهای دیگری نیز برای کوتاهی تاندون آشیل وجود دارد، از جمله:
- فیزیوتراپی
- تمرینات کششی
- تزریق کورتیکواستروئید
- جراحی (در موارد شدید)
اگر دچار کوتاهی تاندون آشیل هستید، مهم است که کلینیک مهسا فاطمی مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شما تعیین شود.
